🌿 À propos de moi
🌿 Qui suis-je ?
Je suis Ousir, professeur de yoga, praticien ayurvédique et créateur de la méthode ZEP (Zen et Puissant).
Mon rôle : t’aider à retrouver équilibre, clarté et énergie, non pas en cherchant la perfection, mais en t’offrant des outils concrets pour mieux vivre ton quotidien.
Je ne suis pas un gourou, mais un guide humain et authentique, qui chemine lui aussi.
À travers le yoga, l’ayurvéda, la méditation et le développement personnel, j’accompagne chacun à cultiver un bien-être intégral et durable.
✨ Plus qu’un professeur de yoga… un guide sur le chemin du bien-être
Je suis Ousir.
Professeur de yoga, praticien ayurvédique et créateur de la méthode ZEP (Zen et Puissant).
Mon rôle n’est pas de me présenter comme un gourou qui aurait “résolu tous les problèmes de sa vie”. Je suis un humain, comme toi. J’ai simplement trouvé dans le yoga, l’ayurvéda et le développement personnel des outils puissants qui m’aident chaque jour à mieux affronter les épreuves, à prendre du recul, à me recentrer et à trouver un espace de paix intérieure.
Et c’est cela que je transmets : pas des promesses de perfection, mais des clés concrètes pour mieux vivre ton quotidien.
Je ne suis pas un sauveur, je suis un guide qui marche à tes côtés.
🌱 Mon parcours
J’ai découvert le yoga suite à une période difficile : un deuil, un burn-out et une profonde remise en question du sens de ma vie.
C’est en pratiquant, puis en partageant, que j’ai compris combien ces outils pouvaient transformer.
Mes premiers cours ? Pendant le confinement, au pied de mon immeuble, pendant que mes voisins me suivaient depuis leur balcon. C’est là que j’ai vu que le yoga, même dans les moments les plus durs, pouvait rassembler et apaiser.
Peu à peu, je me suis ouvert à d’autres pratiques : massage ayurvédique, soins énergétiques, développement personnel et spirituel.
Tout cela m’a permis d’apprendre à gérer mes émotions, clarifier mes choix, définir mon cap… et surtout à comprendre que le bien-être ne se limite pas au corps, il englobe toutes les sphères de la vie.
🎓 Mon expérience & mes formations
10 ans de pratique personnelle, dont 7 ans d’enseignement en cours collectifs et individuels.
Formé au Centre Sivananda, l’une des plus anciennes écoles de yoga traditionnelles au monde. Une approche complète : postures, respiration, méditation, anatomie, textes sacrés.
Praticien en massage ayurvédique Abhyanga et en médecine ayurvédique.
Habitué à enseigner à des publics variés, du débutant de 12 ans au senior de 80 ans, en créant pour chacun une expérience personnalisée, même au sein de grands groupes.
🌟 La méthode ZEP – Zen et Puissant
De ces années d’exploration est née la méthode ZEP.
Une approche holistique qui réunit :
le yoga pour apaiser le corps et réguler le système nerveux,
l’ayurvéda pour rééquilibrer les énergies vitales,
la méditation et l’hypnose pour transformer en profondeur,
le développement personnel pour avancer avec clarté et confiance.
L’objectif : un bien-être intégral et durable, accessible à tous.
💡 Un professeur de yoga… qui aime aussi la boxe et le parachute
On a parfois une image un peu figée du professeur de yoga : calme, toujours zen, mangeur de graines…
Moi, j’aime aussi la boxe, le saut en parachute, la plongée sous-marine et les moments simples avec mes proches.
Parce que le yoga, ce n’est pas fuir la vie, c’est au contraire avoir des outils pour l’embrasser pleinement.
Et c’est exactement ce que je transmets : la possibilité de trouver ton équilibre, même au cœur du mouvement et des défis de la vie moderne.
À travers le yoga, l’ayurvéda, la méditation et le développement personnel, j’accompagne chacun à cultiver un bien-être intégral et durable.
